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juil 20

Les équivalences glucidiques : 1g de glucide =

divers fruits

Pour les fruits 1 g de glucide = 100 g de rhubarbe 25 g de framboise, fraise 20 g de groseille à maquereaux 17 g de pamplemousse, de mûre 15 g de melon, de groseille rouge 14 g de pastèque 12 g d’orange, de papaye 10 g d’abricot, kiwi, clémentine, mandarine, pêche 10g d’ananas, poire, …

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